לחץ דם גבוה
מהו לחץ דם גבוה? לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, הוא מצב שבו כוח זרימת הדם כנגד דפנות העורקים גבוה מהרגיל. הוא מכונה "הרוצח השקט" כי לעיתים קרובות אין לו תסמינים והוא עלול להוביל למחלות לב, שבץ ונזק לכליות. כיצד פעילות גופנית מסייעת? פעילות גופנית היא אחת הדרכים היעילות לשליטה בלחץ הדם: שיפור זרימת […]