השמנת יתר
מהי השמנת יתר? השמנת יתר היא מצב שבו משקל הגוף גבוה מהטווח התקין כתוצאה מעודף שומן. היא מהווה גורם סיכון למחלות רבות כמו סוכרת, מחלות לב וסוגי סרטן מסוימים. כיצד פעילות גופנית מסייעת? שריפת קלוריות: פעילות גופנית מגדילה את ההוצאה האנרגטית ומסייעת בירידה במשקל. שיפור חילוף החומרים: אימונים קבועים מגבירים את קצב חילוף החומרים גם […]