מהי אוסטיאופורוזיס? אוסטיאופורוזיס היא מחלה שבה העצמות מאבדות מצפיפותן והופכות לשבריריות. המחלה נפוצה בעיקר בקרב נשים לאחר גיל המעבר. כיצד פעילות גופנית מסייעת? חיזוק העצמות: פעילות כמו הליכה או הרמת משקלים משפרת את צפיפות העצם.
מהו לחץ דם גבוה? לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, הוא מצב שבו כוח זרימת הדם כנגד דפנות העורקים גבוה מהרגיל. הוא מכונה "הרוצח השקט" כי לעיתים קרובות אין לו תסמינים והוא עלול להוביל
סוכרת היא מחלה כרונית שבה הגוף אינו מצליח לווסת את רמות הסוכר בדם. היא נגרמת מחוסר באינסולין או מירידה ביכולת הגוף להשתמש בו בצורה יעילה. המחלה מתחלקת לשני סוגים עיקריים: סוכרת סוג 1: שבה יש
סטומה היא פתח כירורגי מלאכותי המאפשר יציאה של חומרים מהגוף, שנוצר כאשר יש צורך לעקוף חלקים מסוימים של מערכת העיכול או השתן. הליך זה נעשה בדרך כלל במקרים שבהם איברים כמו המעי או שלפוחית השתן
פעילות גופנית היא אחת הדרכים היעילות והטבעיות ביותר לשמור על בריאות הגוף והנפש. היא מציעה יתרונות משמעותיים לכלל האוכלוסייה, ומשחקת תפקיד חשוב במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם מחלת הסרטן או מחלימים ממנה. מחקרים עדכניים מראים
גיל השלישי, המתחיל בדרך כלל בגיל 65, הוא תקופה שבה הגוף עובר שינויים רבים. אחד השינויים החשובים ביותר הוא הירידה בכושר הגופני. למרות זאת, אימון סדיר יכול לעזור לשמור על הכושר הגופני, למנוע מחלות ולשפר
מה קורה כשאני מבינה שהתנועה שלי לא תקינה או לא איך שהיא אמורה להיות? שהפוזיציה לא נכונה וכ"ו? זה כנראה קרה כבר תוך כדי עבודת תיקון על תבנית תנועה זו או על פוזיציה / מצב