קורס בר

מתאים למדריכות סטודיו, מאמנים אישיים, מאמני קבוצת outdoor שרוצים להרחיב את ארגז הכלים שלהם, להוסיף כלי חדש מיתולוגי ואופנתי אל הסטודיו שלהם או להשתמש בעקרונות אימון זה.

עכשיו במבצע 50% הנחה לנרשמים עד סוף הקייץ

Days
Hours
Minutes
Seconds

מה בקורס

קורס זה יתן כלים לעבודה עם קהל יעד בכל הגילאים, גם גיל 20-40 וייתן כמובן כלים ייחודיים לעבודה עם הגילאים המבוגרים יותר כולל דגשים ייחודיים לגיל זה.

בעזרת הידע והכלים שנקבל בקורס נעצים את הבטחון ומקצועיות בעבודה עם קבוצת הגיל המיוחדת הזאת. נחדד את גישת האימון המיוחדת ומותאמת לקהל הזה, נבין את תת אוכלוסיות שבו, נלמד איך להרוויח יותר כסף בעזרת כלים ושיטות שיווק המיועדים ספציפית לגיל השלישי – נלמד איך להגיע בקלות לקבוצת הגיל הזאת, איך לשווק להם בצורה מקצועית ומשכנעת, נלמד על מספר מודלים עסקיים שונים כגון אימונים אישיים / בקבוצות  / מנויים חודשיים וכיו”ב, איך לתמחר נכון, ועוד 

הקורס מתחלק לשני חלקים – חלק עיוני, וחלק מעשי בו נתרגל ונבנה תרגילים מקוריים בעזרת אביזרים ומערכי אימון מעשיים 

מעל 20 שנה פולה רווח, כאן אנו מחברים את ההשטחים העיוורים שאף אחד לא רואה, מתחום הקליני, התחום השכלי, קוגנטיבי, גרונטולוגי אל תוך האימון.

בקורס
יש 6 שיעורים
פרקטיים ⟵

כ 12 שעות אקדמיות

שליטה מלאה

לכל הקלטות

לכל החיים

מפגש 1 (מבוא והיכרות) - היכרות מקוצרת עם הבר

  • אימון בר
  • פילאטיס בר
  • בר קלאסי המבוסס על בלט
  • אימון ZOOM בר
  • אימון בר מבוסס שיעורי “עיצוב וחיטוב”
  • בר כוח
  • בר שיקומי
  • בר כיסא
  • יישומי הבר

החלוקה והמאפיינים של 3 תת הקבוצות

  • העיקריות של הגיל השלישי
  • הזקן הצעיר – גילאי 65 – 75
  • הזקן הבינוני – גילאי 75 – 85
  • הזקן הקשיש -גילאי 85 ומעלה

התאמה לרמות התפקוד השונות

מפגש 2 אימון בר (חלוקה לפי תפקוד מחלות וכושר) - חלוקה תפקודית לפי רמת הכושר (עיוני ומעשי)

נילמד לחלק את הקבוצות השונות לפי מודל” ארבעת רמות תפקוד” ולהתאים תוכניות אימון מותאמות.

  • רמות תפקוד 1
  • רמות תפקוד 2
  • רמת תפקוד 3
  • רמת תפקוד 4
  • העשרה כללית בנושא האימון לתשושי נפש
  • נגיעה באימון מתאמן סיעודי
  • אימון בישיבה
  • אימון בישידה
  • אימון תפקודי
  • אימון קוגנטיבי
  • אימון לשיווי משקל ומניעת נפילה
  • שיפור הליכה ו – GAIT PROBLEM
  • נגיעה במחלות ,תרופות ותוכניות – תוכנית האימונים לפי תרופה

מפגש 3 פילאטיס בר (מערכים) - היסטוריה, התאמות ומערך שיעור

  • רמות תפקוד 1
  • רמות תפקוד 2
  • רמת תפקוד 3
  • רמת תפקוד 4
  • העשרה כללית בנושא האימון לתשושי נפש
  • נגיעה באימון מתאמן סיעודי
  • אימון בעמידה
  • אימון בישיבה
  • אימון בישידה
  • אימון תפקודי
  • אימון קוגנטיבי
  • אימון לשיווי משקל ומניעת נפילה
  • שיפור הליכה ו – GAIT PROBLEM
  • נגיעה במחלות ,תרופות ותוכניות – תוכנית האימונים לפי תרופה

מפגשים 4 outdoor בר , אימון HIIT, אימון בשילוב כיסא, מיטה, רצפה (מערכים מפורטים יותר) 4 היסטוריה, התאמות ומערך שיעור

  • בר 
  • בר כוח
  • בר נמוך ומודיפיקציות

מפגשים 5 שילוב מערכים, עבודת "אמצע" לפי המקובל באימוני בר (מערכים מפורטים יותר)

מערכים לאימוני זום

  • רמות תפקוד 1
  • רמות תפקוד 2
  • רמת תפקוד 3
  • רמת תפקוד 4
  • העשרה כללית בנושא האימון לתשושי נפש
  • נגיעה באימון מתאמן סיעודי
  • אימון בעמידה
  • אימון בישיבה
  • אימון בישידה
  • אימון תפקודי
  • אימון קוגנטיבי
  • אימון לשיווי משקל ומניעת נפילה
  • שיפור הליכה ו – GAIT PROBLEM
  • נגיעה במחלות ,תרופות ותוכניות – תוכנית האימונים לפי תרופה

מפגש 6 (סיכום והתנסות) - להרוויח ברווח - איך מרוויחים יותר כסף עם הגיל השלישי

נלמד איך להגיע בקלות לקבוצת הגיל הזאת, לשווק להם בצורה מקצועית ולייצר משפך שיווקי חכם ומודל עסקי שמתאים לי

  • שיווק אורגני – איך מגיעים במהרה ללקוחות חדשים ואיכותיים (רמז – תכנים איכותיים )

  • יתרונות וחסרונות של המודלים העסקיים העיקריים 

    • אימונים אישיים
    • אימון בקבוצות
    • כרטיסיות ומנויים חודשיים
    • איך למתג לתמחר נכון ( אנשים משלמים על מקצוענות )
    • כלים וטכניקות ייחודיות למשפך שיווקי הנסגר במכירה! 

4 בונוסים 🎁

תיק אביזרי אימון ייעודי ובלעדי למתאמני POLA

חוברת הקורס הכוללת את החומרים העיוניים

חשבון אישי למערכת הקורס בה יועלו החומרים העיוניים והקלטות של כל המפגשים

חוברת תרגילים ואימונים בלעדיים ומיוחדים שפותחו ע"י פולה במיוחד לגיל השלישי

מערכים מצולמים הכוללים הסברים על
3 סוגים עיקריים של סקווטים

  • 150 סוגים של מכרעים יחודיים: פלייה, רלווה, שילוב עבודת רגליים יחודית, לאנצ’ים סקווטים מערכים מצולמים (מתאימים לרמת תפקוד 3,4)
  • 100 תרגילי רגליים המתאימים לרמת תפקוד 3
  •  50 תרגילי רגליים בישיבה המתאימים לרמת תפקוד 2
  •  25 תרגילי רגליים בשכיבה לרמת תפקוד 1

הצטרפו וקבלו גישה מיידית!

מיד לאחר הרכישה תקבלו מייל עם כל הפרטים ותועברו לאזור האישי לתחילת צפיה

עכשיו במבצע 50% הנחה לנרשמים עד סוף הקייץ

רק  540 ₪

במקום 1080₪

6 תשלומים של 160 ש”ח בלבד – מבצע מוגבל בזמן לנרשמים עד 30/8/2024

יש שאלות?

הסדנה הזו מתאימה לי? 🤔

מתאים למאמני כושר שרוצים להרוויח יותר כסף ויותר מקצועיות, שרוצים להרחיב את קהל היעד שלהם ולהוסיף קהל לקוחות איכותי של מתאמנים אמינים, מתמידים, זמינים ובעלי אמצעיים כלכליים – גיל הזהב

ההצלחה שלי מובטחת? 🤨

בסדנה שלי, אתה תוכל להשתמש בניסיון העשיר שלי בהוראת השיטה והדרך שאני מלמד. אני ליוותתי מאות מאמני כושר במשך שנים, וזה נתן לי תובנות עמוקות בעשרות דרכים שונות להצלחה. 

מה אם אצטרך עזרה? 🎓

לתקופת הסדנה תיפתח קבוצת וואטסאפ ייעודית יחד איתי לתמיכה ומענה לשאלות. אתם לא לבד.

מה קורה אחרי הרכישה? 💪🏽

מיד לאחר הרכישה תיפתח לך גישה לאזור האישי עם כל השיעורים פתוחים וזמינים לצפיה! חשבונית תישלח למייל איתו נרשמת.

מה קורה אם יש בעיית זמנים? ⏰

צור קשר איתי דרך ה Whatsapp

יש לכם עוד שאלות?