שירה כהן
איתך לאורך כל הדרך
שירה כהן היא מאמנת כושר מוסמכת בעלת ניסיון של מעל 10 שנים בתחום האימונים האישיים. היא מתמחה בבניית תכניות מותאמות אישית ללקוחות בכל הרמות, עם דגש על שיפור אורח החיים, יצירת שגרת אימונים בריאה ועמידה ביעדים מגוונים, כולל ירידה במשקל, שיפור הכושר הגופני, ופיתוח כוח וגמישות. שירה משלבת גישה הוליסטית הכוללת גם תזונה ואיזון נפשי.
אז למה אתם מחכים ? צרו איתי קשר עכשיו
אימונים לירידה במשקל
אימוני כושר לירידה במשקל מבוססים על שילוב של תרגילים שמסייעים לשרוף שומן, לחזק את השרירים ולשפר את הכושר הכללי.
אימוני כוח ומסת שריר
אימוני כוח הם אחד מאבני הדרך החשובות לשיפור הכושר הכללי ולבניית גוף חזק ובריא.
אימוני כושר אישיים
בעזרת אימווני כושר אישי נאפשר לך לקבל תכנית מותאמת אישית שמתאימה לצרכים ולמטרות שלך.
אימוני TRX אישיים
אימון ה TRX האישי מציע תכנית כושר מותאמת אישית שמתמקדת בשיפור כוח, גמישות ושיווי משקל באמצעות רצועות TRX.
אימון לנשים בהריון
אימוני הכושר לנשים בהריון מיועדים לשמור על הבריאות הכללית של הגוף ולתמוך בשינויים הפיזיים שמתרחשים במהלך ההריון.
אימון לנשים אחרי לידה
אימוני הכושר לנשים אחרי לידה נועדו לשקם את הגוף ולהחזיר אותו לכושר בצורה הדרגתית ובטוחה.
